Sind CBD und Yoga eine gute Kombination?

Stress und Ängste sind ein integraler Bestandteil des täglichen Lebens jeden Mensch. Wenn diese Beschwerden jedoch chronisch werden, kann die Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit der Person haben. Um hier Abhilfe zu schaffen, entscheiden sich manche Menschen für Entspannungssportarten wie Yoga. Andere gehen so weit, dass sie Verbindungen wie Cannabidiol (oder CBD) kombinieren. Aber ist das eine gute Kombination?

Auf diese Frage werden wir antworten, dass CBD und Yoga eine gute Kombination ist. Es hat eine entspannende und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Seit der Legalisierung von Hanfprodukten wird CBD immer mehr von Yoga-Praktizierenden verwendet.

In der Tat ist CBD eine natürliche Verbindung, die aus Cannabis gewonnen wird. Es bringt viele Vorteile für den Körper, vor allem in Bezug auf die Entspannung. Außerdem hat CBD im Gegensatz zu THC, das ebenfalls eine Cannabisverbindung ist, keine psychoaktiven Effekte. Sie fragen sich wahrscheinlich, was sind die Vorteile von CBD in der Praxis des Yoga. Alle Antworten bringen wir Ihnen im folgenden Artikel.

CBD und Yoga: eine perfekte Kombination

Viele Menschen praktizieren Yoga, weil diese Aktivität für ihre vielen Vorteile für den Körper bekannt ist. In der Tat basiert die Praxis des Yoga auf mehreren Prinzipien: Körperhygiene, Atemarbeit, körperliche Übungen, Meditation ... All diese Elemente sollen den Körper und Geist des Praktizierenden in Harmonie mit der Umwelt um ihn herum bringen. Durch die Kombination von Yoga mit CBD ist das Ergebnis noch besser, und das auf allen Ebenen.

CBD ist eine natürliche Verbindung, die medizinische und therapeutische Eigenschaften hat. Es wirkt wie ein Blocker, der die vom Gehirn ausgehenden negativen Gedanken hemmt, die Stress und Angstprobleme verursachen, denen wir täglich begegnen, sei es bei der Arbeit oder zu Hause. Dies ermöglicht es Ihnen, mehr "Zen" im Kopf zu sein, um Ihre Yoga-Sitzungen voll genießen zu können. Beachten Sie, dass CBD sehr gut für restoratives Yoga geeignet ist, aber Sie können es auch für sanftes Yoga verwenden.

Während Ihrer verschiedenen Yoga-Übungen fördert CBD die Produktion von Anandamid und verlängert gleichzeitig dessen Wirkung, die bis zum Ende der Sitzung anhalten kann. Dies ermöglicht Ihnen, während der gesamten Sitzung konzentriert und entspannt zu bleiben, damit Sie das Beste aus Ihren Yogaübungen herausholen können.

Für Menschen, die unter Gelenk- und Muskelschmerzen leiden, ist das Duo aus CBD und Yoga ebenfalls ein hervorragendes Mittel. Das liegt daran, dass CBD wie andere Cannabinoide auch die Fähigkeit hat, auf das körpereigene Endocannabinoid-System einzuwirken, um die Produktion von natürlichen Cannabinoiden im Körper zu stimulieren. Darüber hinaus ist CBD eine hervorragende Lösung zur Linderung chronischer Entzündungen. In diesem Fall wirkt es als Entzündungshemmer, um das Immunsystem zu stärken.

Die Auswirkungen von CBD auf die Geist-Körper-Verbindung

Cannabidiol trägt zur Verbesserung der Geist-Körper-Verbindung bei, da es einen eindeutigen Einfluss auf die "?buchstäbliche Brücke zwischen Körper und Geist?». Diese Wirkung von CBD wird durch die verschiedenen von Forschern durchgeführten Studien und das positive Feedback von mehreren Anwendern besser verstanden.

Laut den Studien

Eine Studie, die von Forschern der Intercontinental Neuroscience Research Group durchgeführt wurde, zeigt, dass das Endocannabinoid-System zum menschlichen Bewusstsein beiträgt. Es ist das gleiche System, das in bestimmten Bereichen wie posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), Traumzustände, emotionale Ebenen...

Darüber hinaus wird CBD oft als eine Substanz beschrieben, die die Konzentration und die emotionale Flüssigkeit fördert. Dies hilft, eine gewisse Harmonie zwischen Körper und Geist zu erreichen, die auch eine der zentralen Lehren der Yoga-Praxis ist. Durch die Kombination von CBD mit Yoga wird es einfacher, eine Geist-Körper-Verbindung zu erreichen.

Nach Angaben der Anwender

Viele Anwender behaupten, dass der CBD-Konsum ihnen hilft, sich bei Yoga-Übungen besser zu konzentrieren. Außerdem berichten sie, dass sie sich entspannter und besser gelaunt fühlen, wenn sie diese natürliche Verbindung verwenden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass es nicht notwendig ist, eine große Dosis CBD einzunehmen, um von dieser Verbesserung der Stimmung und Konzentration zu profitieren. Ein paar Milligramm CBD pro Tag, in Form eines halben Tropfens CBD-Öl, sind mehr als genug, um ein zufriedenstellendes Ergebnis auf Körper und Geist zu erzielen.

Wunder-Duo zur Konzentrationsverbesserung

Heutzutage ist es ziemlich schwierig, sich von den Sorgen des Alltags und vor allem von der Anziehungskraft der sozialen Medien zu lösen. In der Tat fällt es vielen Menschen heute schwer, ohne ihre Mobiltelefone und sozialen Netzwerke zu leben. Es ist nicht übertrieben, dies mit einer Sucht gleichzusetzen, deren Fehlen sich negativ auf verschiedene Aspekte des persönlichen und beruflichen Lebens der betroffenen Person auswirken kann. Dies äußert sich in mangelnder Konzentration bei der Arbeit, der Unfähigkeit, dauerhafte Beziehungen zu pflegen und einem klaren Kopf beim Üben von Yoga.

Um hier Abhilfe zu schaffen, ist eine der besten Möglichkeiten, CBD und Yoga zu kombinieren. Wie Sie bereits gesehen haben, sind die Vorteile der CBD-YOGA-Kombination nicht nur auf den Körper beschränkt. Es hat auch einen positiven Einfluss auf den Geist und die Stimmung. Es wirkt angstlösend und erleichtert den Stressabbau und fördert so eine bessere Konzentration während der Yoga-Übungen. Viele CBD-Anwender haben tatsächlich berichtet, dass sie bei der Arbeit mehr Energie haben, wenn sie CBD und Yoga kombinieren. Andere berichten, dass sie sich den ganzen Tag über entspannter und gut gelaunt fühlen.

In der Tat, wenn Sie CBD konsumieren, verbindet es sich direkt mit dem Dopamin des Gehirns (der chemische Neurotransmitter, der für das Gedächtnis zuständig ist), um die Aufmerksamkeit und Konzentration aufrechtzuerhalten oder zu verbessern. Einige Experten wie Dr. Bob Melamede bestätigen dies mit der Aussage, dass "Cannabinoide erhöhen die Periodizität eines jeden Moments?", was die Konzentration auf jeden Moment betont. Um jeden Moment zu genießen, nehmen Yoga praktizierende daher CBD, um den Kopf freizubekommen, bevor sie ihre Yogastunde beginnen.

Beachten Sie, dass das Ergebnis das gleiche ist, unabhängig von der Form, in der Sie CBD einnehmen (Öl, Kapseln, Salbe ...). Was die geeignete Art der Einnahme betrifft, so können Sie CBD durch Inhalation, Verdampfung oder durch Einnahme einnehmen. Vom Rauchen von CBD wird dringend abgeraten, da der Rauch Substanzen enthält, die für den Körper schädlich sind.

Wie verwendet man CBD für Yoga?

Die Verwendung von CBD für Yoga kann auf verschiedene Weise erfolgen. CBD-Produkte können als Salbe vor dem Yoga aufgetragen werden. Sie können auch in Form von Ölen oder Kapseln eingenommen werden. Beachten Sie, dass die Öle schneller wirken als die Kapseln. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie die Dosierung bestimmen, die für Sie am besten funktioniert, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Wie oft sollte ich diesen Stoff verwenden?

Für eine tägliche Dosis liegt der Durchschnitt bei 3 bis 4 Tropfen, dreimal am Tag, oder einer Einnahme von 15 mg CBD. Achten Sie darauf, dass Sie die empfohlene Höchstmenge von 160 mg pro Tag nicht überschreiten. Beachten Sie, dass die Häufigkeit der Anwendung davon abhängt, wie lange das Produkt wirkt und auch vom Gewicht der Person.