Le petit épicier du cbd légal

Achetez du CBD pour dormir

Le CBD ou le cannabidiol est un élément de la plante de cannabis. Toutefois, contrairement à cette dernière dont la consommation et la cultivation est toujours interdite en France, le cannabidiol à été totalement légalisé début janvier 2022.

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En effet, les études montrent qu’une dose de chanvre avec un taux de THC inférieur à 0,3% est sans effets secondaires et sans accoutumance. Au contraire, ces produits dérivés que ce soit sous forme de flacon doseur, de fleurs, de thés et infusion ou encore de liquides pour E-cigarette, auraient de nombreux bienfaits sur la santé et le système nerveux.

Le chanvre aurait des effets relaxants et aide à l’endormissement sans aucun recours à d’autres substances plus controversées telles que les somnifères. Contrairement au CDB, ils peuvent provoquer des accoutumances et perturber la santé physique et psychique du consommateur, à long terme.

Quelle quantité de CBD pour trouver le sommeil ?

Afin de retrouver une qualité de sommeil et des nuits paisibles et sans stress, la prise de cannabidiol (en goutte, infusion ou autre) peut avoir des effets relaxants et apporter une aide efficace pour s'endormir. En effet, le chanvre va agir sur les neurorécepteurs du cerveau liés à la douleur, à l’angoisse et l’anxiété.

D’après les recherches menées en 2018 par l’OMS, l'organisation mondiale de la Santé mettent en avant le fait que le cannabidiol possède des vertus anti-inflammatoires, neuroprotectrices, anti-anxiogènes et analgésiques, entre autres.

Ainsi apaisé, le corps va libérer de la mélatonine, hormone indispensable pour s'endormir. Toutefois, les produits doivent posséder un certain pourcentage de CBD afin d'apaiser, voire annihiler, les troubles du sommeil. En effet, que ce soit une infusion ou la prise d’huile de CBD, le dosage doit être respecté afin de provoquer l’effet désiré.

Il est bon de noter que la prise de CBD va être en corrélation avec la concentration d’huile de CBD utilisée, de votre poids et de votre masse graisseuse ainsi que de l’intensité des troubles du sommeil. Dans tous les cas, il est bon de demander conseil à un professionnel et de suivre scrupuleusement les indications de posologie délivrées par le fabricant.

Combien de gouttes avec une huile CBD à 5% ?

L’huile de chanvre bio avec une concentration de 5% est la plus petite dose actuelle sur le marché permettant de traiter les troubles du sommeil et de retrouver une nuit paisible. Il faut savoir qu’un flacon de 10mL d’huile de cannabidiol contient environ 200 doses. Une goutte de produit contient 2,5 mg de CBD.

Pour combattre une insomnie, il est conseillé de consommer du CBD entre 0,5 mg à 1 mg par poids de corps. Son prix est généralement faible mais son utilisation assez abondante n’en fait pas le modèle le plus économique.

Poids de corps grammage conseillé Nombre de gouttes
50 kg entre 25 et 50 mg entre 10 et 20
60 kg entre 30 et 60 mg entre 12 et 24
70 kg entre 35 et 70 mg entre 14 et 28
80 kg entre 40 et 80 mg entre 16 et 32
90 kg entre 45 à 90 mg entre 18 et 36
100 kg entre 50 et 100 mg entre 20 et 40

Combien de gouttes avec une huile CBD à 10% ?

Une huile de cannabidiol bio à 10% est plus concentrée que la précédente, tout en correspondant à un stress et des troubles relativement légers. Une goutte contient 5 mg, ce qui donne les propositions de dosage suivantes :

Poids de corps grammage conseillé Nombre de gouttes
50 kg entre 25 et 50 mg entre 5 et 10
60 kg entre 30 et 60 mg entre 6 et 12
70 kg entre 35 et 70 mg entre 7 et 14
80 kg entre 40 et 80 mg entre 8 et 16
90 kg entre 45 à 90 mg entre 9 et 18
100 kg entre 50 et 100 mg entre 10 et 20

Son prix est assez élevé pour une utilisation régulière. Mieux vaut privilégier une huile plus concentrée.

Combien de gouttes avec une huile CBD à 15% ?

Pour s'endormir facilement, l’huile CBD à 15% est généralement la plus plébiscitée pour son action rapide et sa plus longue conservation. En effet, chaque goutte correspond à un grammage de 7,5 mg de CBD. Il est donc nécessaire d’absorber moins de gouttes pour retrouver une qualité sommeil, le flacon dure donc plus longtemps. Le flacon dispose d’un excellent rapport qualité/prix.

Poids de corps grammage conseillé Nombre de gouttes
50 kg entre 25 et 50 mg entre 2 et 4 gouttes
60 kg entre 30 et 60 mg entre 3 et 6 gouttes
70 kg entre 35 et 70 mg entre 4 et 8 gouttes
80 kg entre 40 et 80 mg entre 5 et 10 gouttes
90 kg entre 45 à 90 mg entre 6 et 12 gouttes
100 kg entre 50 et 100 mg entre 7 et 14 gouttes

Combien de gouttes avec une huile CBD à 20% ?

Pour une insomnie légère à modérée ou encore des troubles du sommeil chroniques, l’huile de chanvre bio concentrée à 20 % peut être une excellente alternative aux somnifères et autres produits pharmaceutiques. Grâce à ces produits naturels de qualité, s'endormir devient facile car la prise de gouttes diminue le stress et l’anxiété. Une goutte contient l’équivalent de 10 mg. Ce format rend son prix très économique.

Poids de corps grammage conseillé Nombre de gouttes
50 kg entre 25 et 50 mg entre 2,5 et 5 gouttes
60 kg entre 30 et 60 mg entre 3 et 6 gouttes
70 kg entre 35 et 70 mg entre 3,5 et 7 gouttes
80 kg entre 40 et 80 mg entre 4 et 8 gouttes
90 kg entre 45 à 90 mg entre 4,5 et 9 gouttes
100 kg entre 50 et 100 mg entre 5 et 10 gouttes

Combien de gouttes avec une huile CBD à 30% ?

L’huile de chanvre bio à 30% est extrêmement concentrée et son usage ne conviendra pas à tout le monde. Elle est recommandé aux utilisateurs expérimentés souffrant de troubles du sommeil très importants et récurrents. Une goutte contient 15 mg de cannabidiol.

Poids de corps grammage conseillé Nombre de gouttes
50 kg entre 25 et 50 mg entre 1,5 et 3 gouttes
60 kg entre 30 et 60 mg entre 2 et 4 gouttes
70 kg entre 35 et 70 mg entre 2,5 et 5 gouttes
80 kg entre 40 et 80 mg entre 3 et 6 gouttes
90 kg entre 45 à 90 mg entre 3 et 6 gouttes
100 kg entre 50 et 100 mg entre 3,5 et 7 gouttes

Quel pourcentage de CBD pour une insomnie ?

Toutes les huiles de CBD sont efficaces pour s'endormir. Toutefois, en cas d’insomnie, retrouver le sommeil peut être un véritable parcours du combattant. Dans ce cas, il est conseillé de prendre une huile concentrée à 15 ou 20 % si vous êtes un consommateur occasionnel. Si vous êtes plus expérimenté, une huile à 30% et plus devrait provoquer un endormissement quasi immédiat et un qualité sommeil.

Combien de goutte avec une huile CBD à 40% ?

Cette huile à très forte concentration combat l’insomnie la plus tenace. Toutefois, consommer du CDB concentré à 40% n’est pas recommandé à tous. Chaque goutte contient 20 mg de cannabidiol, ce qui provoque un sommeil instantané et durable. Toutefois, son prix reste élevé.

Poids de corps grammage conseillé Nombre de goutte
50 kg entre 25 et 50 mg entre 1 et 2,5
60 kg entre 30 et 60 mg entre 1,5 et 3
70 kg entre 35 et 70 mg entre 1,75 et 3,5
80 kg entre 40 et 80 mg entre 2 et 4
90 kg entre 45 à 90 mg entre 2,25 et 4,5
100 kg entre 50 et 100 mg entre 2,5 et 5

Pour quelles raisons prendre du CBD pour trouver le sommeil ?

Afin de dormir paisiblement, les produits dérivés du chanvre, bio de préférence, ont un effet sur les neurorécepteurs du cerveau lié au stress et à l’anxiété. En abaissant le taux de stress, le corps va être plus détendu et produire une hormone, la mélatonine, qui contribue à l’endormissement et permet de retrouver une nuit de qualité avec un sommeil profond et durable.

Pour réduire sensiblement les troubles liés à une mauvaise nuit, il est possible de consommer du CBD en huile, directement en sublinguale ou sur un complément alimentaire, ou encore faire une infusion de fleur de CBD, par exemple. Il existe de nombreux sacs d’infusion toute prête prévue à cet effet.

Les bienfaits et effets secondaires du CBD pour le sommeil

Le CBD est encore en cours d’études, mais il semble que ce soit un des produits naturels les plus efficaces pour combattre les troubles liés au sommeil et retrouver chaque nuit, un repos profond et réparateur. Évidemment, il est plus que conseillé de consommer du CBD de qualité. De la qualité du produit dépend votre santé ainsi que tous les bienfaits associés à cette alternative aux somnifères.

Effets positifs

Les effets positifs du chanvre sont nombreux. En effet, le CBD :

  • diminue les troubles de l’anxiété
  • abaisse le taux de stress
  • aide à dormir
  • soulage la douleur sans prise de médicament
  • réduire l’état de dépression
  • pourrait atténuer les symptômes de maladies graves telles que le cancer ou la sclérose en plaque
  • peut aider à réduire l’acné (juvénile et adulte)
  • agit sur le système endocannabinoïde et apaise les individus souffrant de troubles psychiques par une action neuroprotectrice
  • pourrait être bénéfique pour le muscle cardiaque
  • est antipsychotique
  • aide à combattre la toxicomanie
  • peut avoir des effets anti-tumoraux

Les effets indésirables

Comme toutes substances, le cannabidiol peut avoir quelques effets indésirables. C’est pourquoi, en fonction de votre besoin mais aussi de votre santé actuelle et de vos antécédents, il est conseillé de demander conseil à un professionnel avant toute prise. Les effets indésirables du CBD sont :

  • l’apparition de diarrhé
  • un changement d’habitude alimentaire, d’appétit et de poids
  • une fatigue persistante
  • une nausée
  • une sensation de bouche sèche
  • une toxicité hépatique à forte dose (études cliniques toujours en cours)
  • une altération avec la prise d’autres médicaments
  • des problèmes gastro-intestinaux

Bien que les effets indésirables soient bénins pour la plupart, il est vivement conseillé de demander conseil à votre médecin surtout si vous souffrez d’affections particulières.

Quand faut-il prendre du CBD pour dormir ?

La prise de la dose de CBD est importante. En effet, il s’agit de la prendre au bon moment pour que le cannabidiol ait le temps d’avoir une action relaxante sur votre corps et votre système nerveux avant d’aller vous coucher. C’est pourquoi, il est préconisé de prendre la dose nécessaire de CBD au minimum une heure et demie jusqu’à 30 minutes avant de vous mettre au lit. Ainsi, les molécules de CBD auront le temps de faire effet et vous profiterez d’un sommeil de qualité et réparateur.

Finalement, ça vaut le coût d'acheter CBD pour dormir ?

D’après les différentes études et recherches menées sur le sujet, consommer du CBD a une action bénéfique concernant l’endormissement et aide à dormir. Grâce à son action sur les neurorécepteurs du cerveau et ses propriétés anti-anxiolytiques, anti oxydantes, anti insomnie et anti douleur, il apaise le corps et l’esprit. Il permet un sommeil plus profond, plus long et plus réparateur. La fatigue au réveil n’est alors plus qu’un lointain souvenir.

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