Le CBD est-il un antidépresseur naturel ?

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante de chanvre. Ce composé chimique a la particularité de n’offrir que les bienfaits du cannabis. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), le CBD ne provoque aucun effet psychoactif ni addictif. Lorsque le cannabis contient du THC, il est illégal, que ce soit à la vente ou à la consommation. En revanche, le CBD est une molécule connue pour ses propriétés anti-stress et anti-douleur. En quelques mots, on peut dire que le CBD est la molécule du bien-être, tant sur le plan physique que mental. Tous les produits à base de CBD contiennent moins de 0.2% de THC.

Au cours des dernières années, les produits à base de CBD n’ont cessé de gagner en popularité. On trouve désormais le CBD sous forme de fleurs, d’huiles, de résines, de e-liquides, de tisanes, de produits alimentaires, de produits cosmétiques, et bien d’autres encore. De nombreux consommateurs ont choisi le CBD comme une alternative naturelle pour soulager leurs maux du quotidien tels que le stress, l’anxiété, les insomnies ou encore les douleurs musculaires et articulaires.

Qu’est-ce que la dépression

Une personne souffrant de dépression ressent un sentiment de tristesse profond et perçoit la vie à travers un prisme négatif. Elle a tendance à se dévaloriser, à douter de ses capacités et de l’amour qu’elle peut recevoir. Elle se renferme sur elle-même et s’isole car elle ne veut plus se confronter à la vie sociale. Lorsque la dépression s’installe et qu’elle n’est pas traitée, elle peut entraîner d’autres effets indésirables sur la santé physique et psychologique.

Les principaux symptômes de la dépression sont les suivants :

• perte d’énergie et de motivation ;
• perte d’appétit et de libido ;
• difficultés de concentration ;
• troubles de la mémoire ;
• troubles du sommeil ;
• maux de tête ou de dos ;
• tristesse ;
• irritabilité ;
• isolement.

Quelle que soit la cause de la dépression, on considère qu’elle est déclenchée par un ensemble de prédispositions génétiques et un environnement social spécifique. Parfois, elle est déclenchée par un choc émotionnel lié à un traumatisme. Les personnes souffrant d’anxiété ou de maladies psychiatriques telles que la bipolarité sont également plus exposées aux épisodes de dépression.

Comment agissent les antidépresseurs ?

Les antidépresseurs sont prescrits par un professionnel de santé afin de soulager les symptômes de la dépression. Notez qu’ils peuvent également être prescrits en cas de troubles anxieux tels que l’anxiété généralisée ou la dépression anxieuse. Idéalement, la prise d’antidépresseurs doit être accompagnée d’un suivi thérapeutique afin d’optimiser le processus de guérison et de diminuer les risques de rechute à la fin du traitement.

Pour soigner les troubles dépressifs et anxieux, les antidépresseurs agissent directement sur le cerveau et, plus précisément, sur les neurotransmetteurs. Les antidépresseurs rééquilibrent les échanges entre les neurones impliqués dans la libération des substances chimiques apaisantes telles que la sérotonine. La sérotonine est une hormone et un neurotransmetteur qui agit directement sur le comportement, l’humeur, l’anxiété, l’apprentissage, la motivation et la prise de décision.

Après quelques semaines d’utilisation, les antidépresseurs permettent de retrouver une vie normale avec de l’énergie, de l’appétit et un sommeil réparateur. Contrairement aux idées reçues, les antidépresseurs ne créent pas d’accoutumance. À la fin du traitement, l’objectif est de retrouver une bonne santé mentale, de se sentir capable de surmonter les aléas de la vie, d’aller au travail ou en cours et d’échanger avec les autres sans difficulté. Il s’agit de retrouver un état de bien-être profond et durable.

Comment agit le CBD sur l’organisme ?

Depuis quelques années, le CBD est utilisé pour réduire le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil et les douleurs chroniques. D’après l’OMS, le CBD est une molécule inoffensive puisqu’elle n’induit aucun effet psychoactif ni aucune forme de dépendance. Il peut donc être consommé en toute sérénité pour favoriser le bien-être et la relaxation au quotidien. Mais peut-il être utilisé dans le cadre d’une dépression ?

D’après les recherches scientifiques récentes, le CBD serait un antidépresseur et anxiolytique naturel. Cet effet s’explique par l’action régulatrice du CBD sur le système endocannabinoïde (SEC). Ce système est responsable de l’équilibre des fonctions essentielles de l’organisme telles que la sensation de douleur, les défenses immunitaires, l’humeur, la mémoire, l’appétit, le sommeil, etc. En consommant du CBD, il est possible de soutenir le fonctionnement du SEC. Les cannabinoïdes activent les récepteurs CB1 et CB2 et aident naturellement le SEC à faire son travail de régulateur.

Le CBD aurait également une action inhibitrice de recaptage de la sérotonine, c’est-à-dire la même action que les antidépresseurs. Les études scientifiques montrent que le CBD activerait les récepteurs de sérotonine 5-HT1A et favoriserait la régulation du niveau de sérotonine dans les synapses. Ainsi, l’augmentation de sérotonine liée à la prise de CBD entraîne une sensation de légèreté de bien-être. Progressivement, le stress, l’anxiété et la tristesse disparaissent.

Le CBD offre-t-il les mêmes effets qu’un antidépresseur ?

Bien qu’il soit bénéfique pour la santé mentale, on ne peut pas dire que le CBD est un antidépresseur. On ne peut pas non plus prétendre que le CBD est un remède miracle qui pourrait remplacer un traitement médicamenteux, surtout dans le cas d’une dépression sévère. En revanche, les médecins peuvent recommander le CBD en complément d’un suivi médical ou d’un traitement. Généralement, ce sont les huiles et les tisanes ou les infusions de CBD qui sont privilégiées.

Vous l’aurez compris, le CBD n’offre pas exactement les mêmes effets qu’un antidépresseur, mais il peut vous aider et vous accompagner dans ce processus de guérison. Par ailleurs, les études scientifiques au sujet de ses vertus antidépressives sont encore récentes et nécessitent plus de recherches afin d’être confirmées.

La raison pour laquelle de nombreuses personnes sont à la recherche d’alternatives naturelles aux antidépresseurs, c’est parce que ces derniers sont longs à assimiler (plusieurs semaines) et peuvent provoquer de nombreux effets secondaires. On pense notamment aux nausées, aux vertiges, à la somnolence, à la sécheresse buccale, etc. Ces effets secondaires impactent la qualité de vie des personnes dépressives et les poussent à trouver d’autres solutions.

Même si le CBD vous semble avantageux, n’oubliez pas de demander l’avis d’un professionnel de la santé avant de vous automédiquer. La santé mentale doit être considérée aussi sérieusement que la santé physique.

Mélanger le CBD et les antidépresseurs, est-ce dangereux ?

Il existe différents types d’antidépresseurs. Certains peuvent être pris avec du CBD, d’autres non. Pour connaître les interactions possibles avec votre traitement, vous devez impérativement demander l’avis de votre médecin ou pharmacien. Seul un professionnel est capable de vous donner un avis fiable et adapté à vos besoins.

Généralement, il est déconseillé de mélanger le CBD et les antidépresseurs car cela peut provoquer de la tachycardie (accélération du rythme cardiaque), des vertiges et une vision trouble. En cas de troubles anxieux, les médecins prescrivent également des anxiolytiques tels que le Xanax. Ici encore, il est déconseillé de mélanger le CBD et les anxiolytiques. Consommés simultanément, ils peuvent provoquer des étourdissements, de la tachycardie, de la somnolence, des problèmes de concentration et d’élocution, et un état de confusion.

Notez que les antidépresseurs IRSN (inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-noradrénaline), font partie des seuls antidépresseurs qui ne présentent pas de risques majeurs associés au CBD. En cas de doute, l’avis médical est indispensable.

Quelle forme de CBD choisir pour lutter contre la dépression ?

Pour soulager le stress, l’anxiété et les états de tristesse, il est possible de consommer du CBD sous toutes ses formes. Selon vos préférences, vous pouvez choisir des fleurs, des résines, des huiles, des compléments alimentaires, et bien d’autres encore. La plupart des temps, les personnes souffrant de ces troubles se tournent vers les huiles et les tisanes de CBD.

Huile de CBD

Facile à consommer et pratique, l’huile de CBD peut vous accompagner tout au long de la journée. Pour l’utiliser, il suffit de verser quelques gouttes directement sous la langue à l’aide de la pipette intégrée. Laissez le produit agir quelques secondes dans la bouche avant d’avaler afin que le CBD passe plus rapidement par les muqueuses buccales. L’avantage de ce format, c’est qu’il permet d’obtenir des effets relaxants en quelques minutes seulement.

Tisane ou infusion de CBD

Il est possible de réaliser une tisane de CBD à partir d’une préparation prête à l’emploi ou faite maison. Pour faire votre propre infusion de CBD, il suffit de couper finement des fleurs de CBD ou de la résine de CBD et d’infuser vos miettes dans de l’eau bouillante. Vous pouvez aussi simplement ajouter de l’huile de CBD dans votre tisane habituelle. Dans tous les cas, n’oubliez pas d’ajouter une matière grasse telle que du lait ou du miel afin de libérer les principes actifs du CBD et de maximiser son potentiel thérapeutique.