Faut-il prendre du CBD tous les jours ?

Consommer du CBD tous les jours ne présente aucun risque

Naturellement présent dans la plante de cannabis, le CBD (cannabidiol) est régulièrement confondu avec le THC (tétrahydrocannabinol). Il existe cependant différentes espèces de cannabis : le cannabis sativa et le cannabis indica. Le cannabis sativa, connu sous le nom de chanvre, est une variété de cannabis riche en CBD et pauvre en THC. Consommer du CBD n’a rien à voir avec la « consommation de cannabis » telle qu’on se l’imagine habituellement. Contrairement au THC, qui affecte le fonctionnement du cerveau et provoque des changements d’humeur, le cannabidiol ne provoque pas d’ivresse. N’étant pas réglementairement classé comme psychotrope ou même comme médicament par l’OMS (l’Organisation mondiale de la Santé), le cannabidiol ne présente aucun risque pour la santé. Profitez sereinement du CBD légal.

Il est impossible de faire une overdose de CBD

Une overdose est une intoxication aiguë due à la prise d’une substance psychotrope. Reconnu comme non toxique par l’OMS, le CBD ne peut pas provoquer d’overdose en cas de surdosage. C’est pourquoi il est largement utilisé en automédication. Les produits à base de CBD contiennent toujours une infime quantité de THC. La consommation est autorisée si les produits en question restent sous le seuil de THC autorisé (entre 2 et 3 %). Possédant un potentiel de dépendance quasi nul, il ne peut vous entraîner vers une consommation abusive susceptible de vous faire perdre vos moyens.C’est même l’inverse qui se produit ! Des études ont montré que le cannabidiol a un effet calmant et équilibrant, précisément sur les zones du cerveau qui sont stimulées par le THC. Le CBD peut ainsi aider à prévenir ou surmonter certaines addictions. Notamment celles liées au tabac et à la nicotine.

Les effets secondaires d'une surconsommation de CBD

En cas de surdosage, ne vous inquiétez pas. Les conséquences qui peuvent s’ensuivre sont vraiment minimes. Les effets indésirables qui ont parfois été relevés sont la somnolence, les troubles digestifs, les nausées, la fièvre et la perte d’appétit. Ces effets secondaires disparaissent généralement après quelques heures. Dans la mesure où le CBD a le pouvoir d’interagir avec d’autres substances, il est important de porter attention aux médicaments que vous prenez ainsi qu’à votre alimentation. Par exemple, le gras renforce les effets des cannabinoïdes. Mais rassurez-vous, l’organisme assimile généralement très bien le CBD. Il est très bien toléré même après l’absorption de doses élevées. Si vous voulez avoir une indication sur la quantité de CBD à prendre par jour, sachez que le dosage standard est de 10 à 100 mg par jour selon le poids. Toutefois, chaque individu étant unique, déterminer la bonne dose dépendra finalement de plusieurs facteurs tels que le poids, le métabolisme, la raison pour laquelle on prend le CBD, etc.

Les meilleurs moments pour prendre du CBD

Sachant que le CBD est plus efficace en usage interne qu’en usage externe, la prise de ce dernier doit prendre en compte ce que vous ingérez (médicaments et nourriture). Il est recommandé de prendre le CBD loin de la prise de médicaments. Lorsqu’il s’agit de prendre du CBD au moment des repas ou de manger un produit à base de CBD, il faut être conscient du fort pouvoir d’interaction de cette molécule. Savoir, par exemple, que le gras décuple les effets des cannabinoïdes. Vous devez ensuite prendre en considération les effets que vous souhaitez obtenir. La raison pour laquelle vous utilisez du CBD. Le matin et le soir sont en général les moments privilégiés pour votre prise de CBD. Le matin, le CBD a un effet apaisant et énergisant. Le soir, la prise de CBD favorise la détente et améliore la qualité du sommeil. Vous pouvez néanmoins choisir de consommer le cannabidiol à tout moment. Il est tout à fait possible de l’utiliser à la demande. Dans le cas d’une anxiété envahissante et soudaine par exemple, vous pouvez aussi utiliser le CBD comme réponse à une situation d’urgence.

Comment le CBD agit-il sur notre corps ?

Pour le comprendre, il faut savoir que le corps humain produit lui-même des cannabinoïdes. Ces composés chimiques se couplent à des récepteurs spéciaux situés dans le cerveau. Des messages sont alors envoyés à toutes les cellules nerveuses, provoquant ainsi des réactions physiologiques dans l’organisme. Ce mécanisme, appelé système endocannabinoïde, constitue une gestion de la douleur propre au corps humain. Lorsque l’organisme peine à gérer seul la douleur, l’anxiété ou l’inflammation, on peut faire appel à des cannabinoïdes exogènes (extérieurs au corps humain) pour stimuler les récepteurs neuronaux et produire des effets relaxants et anti-inflammatoires. C’est ici que le CBD intervient. Nous savons depuis 1970 que le CBD est un cannabinoïde végétal issu du cannabis. Des études ont révélé qu’il est capable de réguler le système endocannabinoïde en se liant aux récepteurs cannabinoïdes du corps. Activant le système endocannabinoïde, le cannabidiol agit alors directement sur le système nerveux central et le système immunitaire de l’être humain. Ce faisant, il stimule la sérotonine appelée « l’hormone du bonheur » et produit un puissant effet relaxant. Cette action révèle en fin de compte la fascinante synergie qui existe entre le chanvre et l’homme.

Nos conseils pour intégrer le CBD dans votre routine

C’est à vous de déterminer pourquoi vous utilisez du CBD, quand et comment vous l’utilisez. Il est également important de réfléchir à la façon dont vous allez ingérer cette molécule. Vous avez un large choix : les fleurs de chanvre, la résine, l’huile de CBD (dont la distribution par gouttes permet de maîtriser le dosage), les boisson, la nourriture... N’hésitez pas non plus à tester différentes routines pour trouver celle qui vous convient. Vous devez apprendre à écouter votre corps, à interpréter les signaux qu’il vous envoie. Et vous êtes la personne la mieux placée pour cela ! Quelques idées pour vous aider à intégrer le CBD dans votre routine :

• du CBD dans votre routine matinale pour la sérénité et le calme ;
• du CBD lors des repas et du goûter pour la détente et des effets décuplés ;
• du CBD avant et après une activité physique pour la concentration et la récupération ;
• du CBD avant le coucher pour la détente et le sommeil.

Combien de temps le CBD reste-t-il dans le corps ?

La durée de temps du CBD dans l’organisme n’est pas la même pour tous. L’interaction chimique entre le cannabidiol et le corps humain n’est pas figée. Les récepteurs du système endocannabinoïde humain, responsables des interactions avec le CBD, évoluent à mesure que la physiologie du corps évolue dans le temps. Chaque individu assimile et élimine le CBD à son rythme. Cela dépend du mode d’administration utilisé. Les effets peuvent durer de quelques heures à quelques jours pour une ingestion ou de quelques minutes à quelques heures pour une inhalation.